Golden Milk é vida!
Já ouviram falar do famoso "leite dourado"? Esta bebida para além de saborosa, é super aconchegante nos dias mais frios e ajuda a relaxar, sendo a bebida ideal para beber à noite ou de manhã quando precisam de um shot de energia. Quem, como eu, costuma beber um chá antes de ir para a cama, digo-vos que o Golden Milk, é uma boa opção para o substituir, a mim relaxa-me imenso.
Os benefícios desta bebida são inúmeros:
- Ajuda a melhorar a circulação sanguínea;
- Tem propriedades anti-inflamatórias, sendo excelente para combater as constipações e gripes, tão frequentes nesta época de Inverno;
- Tem propriedades anti-cancerígenas e é um poderoso antioxidante;
- É rico em psicobióticos, um género de probióticos que ajudam a diminuir a ansiedade;
- É um excelente desintoxicante e termogénico, limpando o nosso organismo de toxinas e ajudando na queima de gordura;
- Ajuda a aumentar os níveis de energia;
- Facilita a digestão;
- É um analgésico natural.
Descobri esta bebida dos deuses pela minha querida Teresa Abreu, do blogue "Healthy Bites", e digo-vos já que para além de me ter deliciado com esta receita, deliciei-me com tantas outras de comida e super saudáveis.
Deixo-vos aqui a preparação do "Golden Milk":
- 1 chávena de leite de amêndoa (podem usar outra bebida vegetal, se quiserem);
- Um pedaço de gengibre ralado (q.b.);
- Um pedaço de curcuma ralada (q.b.);
- 1 pau de canela;
- Pimenta preta.
Quem já experimentou esta bebida?
Que bebidas bebem nestes meses mais frios? Deixem-me as vossas sugestões.
De-❤,
Eu adoro chá de gengibre com canela, mas no leite nunca experimentei. Curcuma também nunca experimentei tenho receio
ResponderEliminarÉ delicioso. Um dia tens que experimentar :)
EliminarTambém tenho no meu blog! Adoro, é ótimo este "leite" e eu noto realmente resultados sempre que o bebo :)
ResponderEliminarUm beijinho*
https://healthyfoodandme.wordpress.com/